「組織に迷惑をかけられないから、辞めます」 介護と仕事の狭間で立ち止まりそうなあなたへ届ける『3つの防波堤』

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「これ以上、急な休みや時短で組織に迷惑をかけられないから、身を引きます」

私が、組織の中で最も胸を痛めてきた言葉の一つです。

総務省の『就業構造基本調査』（※1）によると、介護を理由に離職する人は年間約10万人に上ります。その多くが40代、50代の組織の要となる働き盛り。これは社会にとっても、組織にとっても、そして何よりあなた個人の人生にとっても、計り知れない損失です。

独特の人事制度や組織風土を知り尽くした立場から言えば、実は「制度の充実度」と「離職率の低下」は必ずしも比例しないという残酷な現実があります。どんなに立派な休業規定という「箱」が用意されていても、周囲の目や「申し訳なさ」という壁に阻まれ、それだけで人は救われないのです。

では、介護と仕事を両立し、組織の中で「すり減らずに働き続ける」にはどうすればいいのか。その具体的な3ステップをお伝えします。

ステップ1：現状を「事実と数字」で客観視する

家族が突然倒れたとき、人は誰しもパニックに陥り、孤独なモヤモヤを抱え込みます。まずは落ち着いて、状況を客観的な「データ」として整理することが最初の防波堤になります。

• 要介護度はいくつか？
• 親の資産（予算）はどのくらいあるか？
• 自分が週に何時間なら、心身を壊さずに捻出できるか？

感情を一度切り離し、これらを書き出してみてください。国や地方自治体が蓄積している制度を適用するためにも、まずは事実を整理して「得体の知れない不安」を「解決すべき課題」に変えることが大切です。

ステップ2：行政と組織の制度を「パズル」にする

公務員の休職・復職制度や民間企業の介護休業、短時間勤務、そして行政の介護保険サービス。これらは単体で使うのではなく、「初期の手続きや体制づくりの期間は『介護休業』で集中対応し、その後は『デイサービス』と『時短勤務』を併用する」など、パズルのように組み合わせるのが正解です。

このパズルを一緒に解いてくれる最良のパートナーが、地域包括支援センターのケアマネジャーをはじめとする専門家です。一人で抱え込まず、プロの知恵と行政の仕組みを頼ってください。

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ステップ3：最強のセーフティネット「信頼の貯金」を使う

ここからが本題です。制度を現場で機能させる「血肉」となるのは、職場の力学と協力体制に他なりません。

誤解を恐れずに言えば、権利だけを主張するマニュアル通りの対応では、現場のマネジメントは回りません。あなたが抜けた穴をカバーし、背中を支えてくれるのは、冷たい制度ではなく「生身の同僚や上司」です。

• 普段から周囲の状況に関心を持つ
• 自分の状況を「共通言語」でオープンに共有しておく
• 小さなサポートにも感謝を伝える

圧倒的な人間力やチームの協力体制とは、こうした日々の「信頼の貯金」の積み重ねから生まれます。職場の人間関係に頼り、周囲の力を借りることは決して「甘え」ではなく、誠実で手堅いキャリアを続けるための大人の知恵なのです。

最後に：完璧を目指さず、まずは「立ち止まる」勇気を

仕事と介護、その完璧な両立など存在しません。だからこそ、心身の限界を感じる前に、一人で抱え込まないでください。

正解は一つではありません。今の職場で働き方を変えるのか、それとも一度しっかり休むべきか。 あなたがこれまで組織のために、誰かのために尽くしてきたエネルギーを、今は焦らず、自分自身を取り戻すために使ってほしいと思います。

どんな小さなお悩みでも構いません。まずはその胸の内をお聞かせください。組織の力学を前提とした現実的な解決策を、私たちがあらゆる選択肢からフラットに一緒に考えます。

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■ 出典元

(※1) 総務省統計局：統計局ホームページ / 令和４年就業構造基本調査

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